짐콩콩 일상

안녕하세요 이전에는 왜 단백질을 챙겨먹어야 하는지도 몰랐는데 운동시작하면서 단백질의 중요성 알게되고 꼬박꼬박 단백질 챙겨먹은지 벌써 2년이 넘어가고 있어요 그러던 중 요즘 텔레비전광고에서 자주나오죠 하이~ 하이~ 하이뮨이야~~~ (흥얼흥얼) #프로틴밸런스 #하이뮨 접하게 되었습니다 원통형 팩형 등 다양한 제품으로 판매하고 있는데 저는 포 형식으로 되어 있는 제품을 구입했고 1박스에 10개입 들어있어요 50년 일동후디스의 노하우로 전연령대상을 위한 제품을 설계했다고 하네요~~ 산양유단백 등 프리미엄 5대 단백질 엄선하여 단백질 소화를 위해 동물성, 식물성 단백질을 6:4 비율로 과학적 균형 설계했다고 합니다 뼈와 근육 건강은 기본이고 정상적인 면역기능과 에너지, 장 건강까지 고려한 영양설계로 #단백질 #프..

안녕하세요 웃님들! #위트빅스 들어보셨나요!? 위트빅스는 #호주국민씨리얼 이라고 불릴정도로 호주, 뉴질랜드 가정의 50%에서 소비하고 있다고 하는데요 이 씨리얼을 알게 된 요즘 제가 빠져 살고있답니다😆😆 이 친구가 다이어트 간식으로도 유명하더라구요 크기는 일반 씨리얼 박스정도 입니다 위트빅스 맛은 오리지널, 와일드베리, 프로틴, 바닐라코코넛, 크런치허니, 살구 등 다양합니다 오리지널 와일드베리 프로틴 맛을 먹어보았는데요, 개인적인 취향은 와일드베리>프로틴>오리지널 로 저는 와일드베리에 정착했습니다⭐️ 다른맛도 물론 바삭하고 일반시리얼보다 단맛 적어서 좋고 맛있습니다만, 크린베리 블루베리 등 베리류 씹히는걸 선호해서 와일드베리가 넘나 맛있더라구요💟 내용물은 불투명 봉투로 한번 더 포장되어 있습니다심지어 공..

안녕하세요 맛있는건 먹고싶고, 다이어트는 해야겠고, 두가지 모두 가질순 없나봐요😭 크림파스타가 너무너무너무 먹고싶어서 생크림없이 만들어보았습니다‼️ 크림파스타(1인기준) 파스타면 50g 우유 200ml 체다치즈 1장 애호박 반쪽 마늘 조금 새송이버섯 1개 소금 후추 조금 파마산치즈가루 제가 애호박과 새송이버섯을 사용한이유는 집에 있는 재료소진 때문이었습니다😅 양파, 새우, 베이컨등 넣으셔도 됩니다💕 1 파스타면을 삶을 면수를 올려준후 소금을 넣습니다 물이 끓으면 파스타면을 넣어줍니다 (파스타면은 8-9분정도 삶을예정입니다) 면과 동시에 조리를 시작할거예요‼️ 2 올리브유를 조금 두른후 으깬 마늘을 넣고 기름에 마늘향이 잘 베이도록 볶아줍니다 (불을 중약불로 조리해 줍니다) 마늘이 노릇노릇해지면 다진고추를..